-30%Orzechy brazylijskie 1kg(Data:12.2025)
Orzechy brazylijskie - skarbnica selenu
Orzechy brazylijskie to nasiona drzewa zwanego orzesznicą wyniosłą. Drzewo to dorasta do imponujących rozmiarów, osiągając ok. 50 metrów wysokości, dlatego często góruje nad koronami innych drzew i jest doskonale widoczne nawet z daleka. Można je spotkać niemal wyłącznie w środowisku naturalnym, głównie w Brazylii, Peru i Boliwii. Okrągławe owoce orzesznicy przypominają wyglądem kokosy. We wnętrzu skorupy znajduje się torebka nasienna, zawierająca kilkanaście trójkanciastych nasion, okrytych brązową łupinką. To właśnie pod nią znajduje się to, co nazywamy orzechami brazylijskimi.Orzechy brazylijskie mają wiele wartości odżywczych i są stosunkowo kaloryczne. W 100 gramach tych orzechów znajduje się około 650 kcal. Z tego około 70% to tłuszcze, około 17% białka, około 7% węglowodany oraz błonnik, kwasy organiczne, witaminy E i B1, sporo selenu i niewielkie ilości innych składników mineralnych (wapń, żelazo, magnez, potas, cynk). Jeden orzech brazylijski, który waży około 4 g, dostarcza więc około 26 kcal.
Właściwości lecznicze orzechów brazilisjkich:
- wpływają pozytywnie na pracę serca i całego układu krążenia- zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia zawału i miażdżycy
- obniżają poziom złego cholesterolu i nadciśnienia tętniczego
- wzmacniają koncentrację
- zmniejszają zmęczenie oraz pomagają zwalczyć stres - wspomagają odporność organizmu
- wzmacniają i zapobiegają objawom przeziębienia; budowę kości i zębów; skórę
- przyspieszają regenerację
- chronią skórę przed nadmierną utratą wody - zapewniają siłę, sprawność i szybkość poruszania się plemników; zwalczanie komórek nowotworowych
- dzięki dużej ilości przeciwutleniaczy.