Batony

Tyle się teraz mówi o zdrowym odżywianiu. Jest ono wałkowane niemal na wszystkie sposoby. Toteż trend ten można przenieść w świat słodyczy i zajadać zdrowe batony.

Jak je zrobić?

Bardzo prosto, bo wystarczy połączyć ze sobą kilka składników takie jak orzechy, siemię lniane, ziarenka chia, płatki kukurydziane, żeby otrzymać zdrową i nietuczącą przekąskę.

Dlaczego batony daktylowe z domieszką orzechów i innych naturalnych składników- to dobry pomysł?

Po pierwsze, gdyż obłędnie smakują. Po drugie zdrowe batony mają zazwyczaj mniej cukru. Zresztą robiąc je samemu, można przecież kontrolować jego poziom. Batony daktylowe nie dość, że smaczne są jeszcze pożyteczne dla dziecięcych organizmów.

Między innymi dlatego, że mają dużo wartość energetyczną, toteż maluchy po ich zjedzeniu nie są ospałe, ani otępione. Przeciwnie rozpiera je wigor i energia. Poza tym poprawia się im nastrój i są lepiej zmotywowane do nowych intelektualnych wyzwań w szkole.

Kto powinien raczyć się regularnie batonami daktylowymi?

Na pewno osoby z objawami cukrzycy. Batony daktylowe są dla nich dobre, bo mają niską zawartość cukru. Chorzy, którzy zmagają się z alergiami pokarmowymi, również mogą spróbować batonów daktylowych. Po pierwsze, bo nie zabierają barwników, ulepszaczy smaku i nawet glutenu. A po drugie, bo ich zjedzenie nie grozi krostami ani swędzącą wysypką.

Batony daktylowe to też rozwiązanie dobre dla osób z nadwagą, ponieważ mniej tuczą i są zdrowsze, można sobie na nie od czasu do czasu pozwolić- będąc na diecie. Jak widać, na zdrowe batony można sobie pozwolić nawet wtedy, gdy się choruje. Jednak należy je sobie dawkować z rozsądkiem.