Słonecznik łuskany 1kg

 Słonecznik łuskany to oczyszczone z łupin nasiona jednej z najbardziej rozpoznawalnych roślin oleistych. Dzięki łuskaniu są gotowe do bezpośredniego spożycia i charakteryzują się delikatnym, lekko orzechowym smakiem. Ziarna słonecznika są prawdziwą skarbnicą składników odżywczych – od zdrowych tłuszczów, przez witaminy i minerały, po cenne białko roślinne.

To produkt niezwykle uniwersalny, który znajdzie zastosowanie w kuchni, diecie sportowej, a także jako zdrowa przekąska.

Właściwości i składniki odżywcze:

• Kwasy tłuszczowe nienasycone (głównie omega-6) – wspierają zdrowie serca i naczyń krwionośnych.

• Białko roślinne – wspomaga budowę mięśni i regenerację organizmu.

• Witamina E (tokoferol) – silny przeciwutleniacz, chroni komórki przed starzeniem.

• Witaminy z grupy B (B1, B6, kwas foliowy) – wspierają układ nerwowy i metabolizm.

• Magnez, żelazo, cynk, selen, fosfor – wzmacniają odporność, kości i układ krwionośny.

• Błonnik pokarmowy – reguluje pracę jelit, daje uczucie sytości.

Zalety spożywania słonecznika łuskanego:

1. ✅ Wspomaga odporność i regenerację – dzięki witaminie E i minerałom.

2. ✅ Poprawia kondycję skóry i włosów – zdrowe tłuszcze i cynk wspierają urodę od wewnątrz.

3. ✅ Dodaje energii – idealny składnik diety sportowców i osób aktywnych.

4. ✅ Sprzyja zdrowiu serca – korzystny wpływ na poziom cholesterolu.

5. ✅ Naturalna przekąska bez dodatków – bez cukru, konserwantów czy sztucznych składników.

6. ✅ Odpowiedni dla wegan i wegetarian – pełnowartościowy składnik roślinny.

Zastosowanie kulinarne:

• Dodatek do sałatek – wzbogaca smak i chrupkość potraw.

• Do musli, granoli, jogurtu i owsianek – zdrowy element śniadania.

• Składnik pieczywa i wypieków – posypka lub nadzienie.

• Do zup, dań warzywnych, pesto i past kanapkowych.

• W zdrowych przekąskach – np. batonikach, kulkach mocy, ciasteczkach.

• Jako baza domowej pasty słonecznikowej (sunbutter) – alternatywa dla pasty orzechowej.