Ryż brązowy naturalny 1kg

Ryż brązowy naturalny 1kg
11,12 zł
/ szt.

Ryż brązowy naturalny 1 kg

Ryż brązowy naturalny jest jednym z rodzajów ryżu, który nie został poddany procesowi polerowania, co oznacza, że zewnętrzne warstwy ziarna, takie jak otręby i zarodek, pozostają nienaruszone. W przeciwieństwie do białego ryżu, który został pozbawiony tych zewnętrznych warstw, ryż brązowy zachowuje większość swoich naturalnych składników odżywczych.

Ryż brązowy jest bogaty w błonnik, który wspomaga trawienie i regulację poziomu cukru we krwi. Zawiera również więcej składników odżywczych, takich jak witaminy z grupy B, żelazo, magnez i mangan. Ponadto, ryż brązowy ma niższy indeks glikemiczny niż biały ryż, co oznacza, że wpływa na wzrost poziomu glukozy we krwi wolniej i stabilniej.

Ryż brązowy zawiera wiele składników odżywczych, które mają korzystny wpływ na zdrowie. Oto niektóre z nich:

  1. Błonnik: Jest bogaty w błonnik pokarmowy, zwłaszcza błonnik nierozpuszczalny. Błonnik wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego, reguluje perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom i sprzyja utrzymaniu zdrowej wagi.

  2. Witaminy z grupy B: Jest źródłem witamin z grupy B, takich jak tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (B3) i kwas pantotenowy (B5). Te witaminy odgrywają istotną rolę w przemianie materii, wytwarzaniu energii, funkcjonowaniu układu nerwowego i utrzymaniu zdrowej skóry.

  3. Minerały: Dostarcza różnych minerałów, takich jak magnez, mangan, fosfor, żelazo i cynk. Magnez jest ważny dla zdrowych kości, funkcjonowania mięśni i regulacji ciśnienia krwi. Mangan jest niezbędny do metabolizmu i przyswajania składników odżywczych. Fosfor jest niezbędny dla zdrowych kości i zębów, a żelazo jest ważny dla transportu tlenu we krwi. Cynk odgrywa rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego i procesie gojenia się ran.

  4. Fitonutrienty: Zawiera również różne fitonutrienty, takie jak lignany, fitosterole i fenole. Te związki roślinne mają właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, które mogą pomóc w ochronie organizmu przed szkodliwymi wolnymi rodnikami i redukować ryzyko wystąpienia niektórych chorób przewlekłych.

Przygotowanie ryżu brązowego jest dość proste. Oto kroki, które możesz podjąć:

  1. Przed gotowaniem ryżu zawsze należy go dokładnie opłukać pod bieżącą wodą. Pomaga to usunąć nadmiar skrobi i inne zanieczyszczenia.

  2. Proporcje wody do ryżu to zazwyczaj 1 część ryżu na 2 części wody. Możesz dostosować ilość wody w zależności od preferowanego stopnia miękkości ziaren.

  3. Przelej opłukany ryż do garnka i dodaj odpowiednią ilość wody. Jeśli chcesz, możesz dodać szczyptę soli dla smaku.

  4. Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do minimum, przykryj garnek pokrywką i gotuj na wolnym ogniu. Czas gotowania zależy od preferowanego stopnia miękkości ziaren i może wynosić od 40 do 50 minut. Możesz sprawdzić, czy jest gotowy, próbując go skosztować.

  5. Po ugotowaniu, wyłącz ogień i pozostaw go na kilka minut w zamkniętym garnku. Pozwoli to ziarnom nabrać konsystencji i równomiernie się ugotować.

  6. Po kilku minutach można delikatnie rozluźnić ryż widelcem lub drewnianą łyżką.

Ryż brązowy ma wiele zastosowań w kuchni i może być używany jako zdrowa alternatywa dla białego ryżu. Oto kilka sposobów, w jakie można go wykorzystać:

  1. Dodatek do dań głównych: Może być podawany jako dodatek do różnych dań głównych. Możesz go serwować z pieczonymi, duszonymi lub grillowanymi mięsami, rybami lub warzywami. Dzięki swojej lekko orzechowej nutce nadaje potrawom wyjątkowy smak.

  2. Sałatki: Gotowany ryż brązowy stanowi doskonałą bazę dla sałatek. Możesz go połączyć z kawałkami grillowanego kurczaka, świeżymi warzywami, zieleniną i ulubionym dressingiem. Dodaje tekstury i pożywności do sałatek.

  3. Risotto: Choć tradycyjnie risotto jest przygotowywane z ryżu arborio, ryż brązowy może być świetną alternatywą. Możesz wykorzystać go do przygotowania kremowego risotto z dodatkiem warzyw, grzybów lub owoców morza.

  4. Sushi: Może być używany jako podstawa dla sushi, zamiast tradycyjnego białego ryżu. Daje sushi bardziej zbliżony do natury smak i dodaje dodatkowej wartości odżywczej.

  5. Desery: Można również wykorzystać do przygotowania deserów. Możesz go gotować w mleku roślinnym z dodatkiem cynamonu i owoców, aby uzyskać zdrową i smaczną wersję ryżu na słodko.

  6. Burgery i kotlety: Zmielony ryż może być używany jako składnik do przygotowywania wegańskich lub wegetariańskich burgerów, kotletów lub pulpetów. Dodaje struktury i odżywczej wartości.

Producent
Kod produktu
5902270352535
Składniki
Ryż brązowy naturalny
Wartości odżywcze w 100g
-
Wartość energetyczna
1500 kJ/354 kcal
Tłuszcz
3,2 g
w tym tłuszcze nasycone
0,8 g
Węglowodany
72 g
w tym cukry
0,7 g
Błonnik pokarmowy
3,1g
Białko
7,7 g
Sól
0,03 g
Inne
Alergeny: Może zawierać śladowe ilości glutenu, orzechów, sezamu, gorczycy i soi
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.

Opinie naszych klientów Ryż brązowy naturalny 1kg

5.00
Liczba wystawionych opinii: 35
5
35
4
0
3
0
2
0
1
0
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
5/5
Świetna jakość
2023-09-08
Aleksandra, Rumia
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Pachnący ryż i smaczny.
2023-09-02
Małgorzata, Morąg
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
smaczny
2023-03-29
Aneta, Gorzów Wielkopolski
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
można na niego liczyć ,super
2022-06-24
Marta, Kraków
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
ok
2021-07-19
Bogusław, Gostyń
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Smaczny, świeży, sprzedawany z długim terminem ważności.
2021-05-16
Izolda, Krostoszowice
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Smaczny, przydałaby się tylko instrukcja gotowania
2021-05-15
Ewa, Warszawa
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Najlepszy!
2021-03-05
Iga, Kraków
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Polecam
2021-01-28
Anna, Poświętne
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Wszystko Ok
2020-12-17
Agata, Kalisz
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Super
2020-12-16
Agata, Nysa
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
POLECAM
2020-11-08
Marcin, Szczecin
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Bardzo dobra jakość produktu
2020-10-12
Marcin, Lipków
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
2020-09-03
Zyta, Stare Miasto
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Jest ok. Cena-jakość odpowiada
2020-08-29
Iryna, Gdynia
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
ryż jak ryż ... ale na pewno wychodzi taniej niż w sklepie pakowany w woreczkaach :)
2020-08-07
Dorota, Trzcianka
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Najlepszy a kupowałam już z różnych żródeł
2020-07-30
Katarzyna, Antonie
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Polecam,smaczny.
2020-07-19
Urszula, Łęczyca
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Ok
2020-07-16
Mateusz, Dydnia
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Polecam!
2020-06-26
Monika, Kraków
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Ryż bardzo smaczny, opakowanie wygodne i solidne
2020-04-15
Marcin, Lipków
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Produkt najwyższej jakości polecam
2020-04-04
Agata, Tarnow
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Jestem bardzo zadowolona. Polecam produkt
2019-07-31
Monika, Rybnik
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Ryż oprócz sposobu pakowania (w worek, który się nie rozrywa i co najważniejsze nie przepuszcza wody) wyróżnia się na tle innych brązowych ryżów swoją jakością i dużo lepszym smakiem. Syci na bardzo długi czas, a za razem komponuj się idealnie z każdym rodzajem dodatków. W smaku jest delikatnie słodszy od swojego popularnego brata, ryżu białego.
2019-07-25
Janina, Lublin
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Polecam, smaczny, prawdziwy ryż naturalny.
2019-06-05
Krzysztof, Sosnowiec
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Rewelacyjna jakość i smak. Polecam
2018-12-28
Katarzyna, Ostrowiec Świętokrzyski
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
2018-12-06
Matylda, Łódź
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Takiego ryżu właśnie szukalam! Polecam!
2018-09-21
Urszula, KITZINGEN
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
W końcu brązowy ryż na wagę, a nie smakujący plastikiem z woreczka. Stosunek jakości do ceny - rewelacja.
2018-08-26
Angelika, Brzesko
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
dobra jakość; polecam
2018-08-20
Elżbieta, Tczew
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Ok
2018-06-07
Tadeusz, Szczecin
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Produkt dobrej jakości i w super cenie. Polecam
2018-05-30
Ewelina, Wodzisław Śląski
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Super produkt. Polecam.
2017-08-23
Łukasz, Przemyśl
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
Długo szukałam brązowego ryżu w kilogramowej paczce, a do tego w dobrej cenie. Wbrew pozorom nie jest to takie łatwe w sklepach stacjonarnych.
2017-07-08
Olga, Warszawa
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
5/5
prawdziwy ryż naturalny, nie jakieś barwione ściemy z biedronki - bo musi być brązowy ;)
2017-05-22
Lesław, Warszawa
Czy opinia była pomocna? Tak 0 Nie 0
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Zaufane Opinie IdoSell
4.85 / 5.00 19698 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-03-04
Polecam, zamówienie szybko zrealizowane, z produktów również jestem zadowolona
2024-03-02
Dobre produkty, zwłaszcza masło orzechowe, w dobrej cenie. Szybka dostawa.

pixel