Ten towar jest dostępny w naszych sklepach
Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność
Chia pochodzi z Gwatemali oraz centralnej i południowej części Meksyku. Ze względu na niepowtarzalne wartości odżywcze jej ziaren uprawiana była przez Azteków już w czasach prekolumbijskich.
Co zatem kryją w sobie te niepozorne nasionka?
Z czym to się je?
W zasadzie to kwestia wyobraźni i upodobań. Istnieją dziesiątki sposobów na włączenie ziaren chia do diety. Oto kilka z nich:
- Nasiona chia to najbogatsze roślinne źródło kwasów Omega-3. Olej z nasion chia zawiera 30% kwasów omega-3 oraz 40% kwasów omega-6. Zakłada się, że jest to optymalna równowaga egzogennych kwasów tłuszczowych.
- Niski indeks glikemiczny sprawia, że nasiona chia są idealne dla diabetyków.
- Ogromna zawartość błonnika
- Nasiona chia wykazują imponującą zawartość antyoksydantów oraz witamin i minerałów takich jak wapń, fosfor, magnez, żelazo, niacyna i cynk. Charakteryzują się również wysoką zawartością łatwo przyswajalnego białka.
Z czym to się je?
W zasadzie to kwestia wyobraźni i upodobań. Istnieją dziesiątki sposobów na włączenie ziaren chia do diety. Oto kilka z nich:
- Wrzuć je w całości do porannej porcji płatków, owsianki, jogurtu, etc.
- Dodawaj do sałatek, omletów, dań typu stir-fry, gotowanych ziemniaków, ryżu, fasoli czy soczewicy.
- Zmielone używaj do pieczenia chleba i ciast łącząc je z mąką.
- Zmiksuj z koktajlem owocowym.
- Zalej gorącą wodą (tak jak siemię lniane), by uzyskać żel świetnie nawadniający organizm.
- Zmiksuj z masłem orzechowym lub nutellą.
- Podgryzaj surowe jako przekąskę.
- Sproszkowanego ziarna używaj do zagęszczania zup, gulaszów i masy mięsnej.
- Ze zmielonych nasion przyrządź zdrowy budyń.
- Zmiksuj z miodem, cynamonem i suszonymi owocami jako alternatywę do tradycyjnego dżemu
Parametry techniczne:
| Składniki: | Nasiona Chia - Szałwia Hiszpańska |
| Wartości odżywcze w 100g: | - |
| Wartość energetyczna: | 2096 kJ/ 505 kcal |
| Tłuszcz: | 31 g |
| w tym tłuszcze nasycone: | 2,3 g |
| Węglowodany: | 25 g |
| w tym cukry: | 0 g |
| Błonnik: | - |
| Białko: | 20 g |
| Sól: | 0.04g |
Opinie użytkowników
Ilość opinii:
14
Średnia ocena:
5.00
Ocena:
Autor:
Marta, Olsztyn
Dobra cena. Dodaję do muesli i kulek mocy :)
Ocena:
Autor:
dużo taniej niż w supermarkecie, świetna jakość
Ocena:
Autor:
Bardzo dobry i zdrowy.
Opinia naszego klienta w Opineo
Ocena:
Autor:
Kupiłam po raz pierwszy i nie żałuję. Świetnie sprawdzają się w koktajlach. Polecam.
Ocena:
Autor:
Nasiona jak nasiona, pełnią swoją funkcję :)
Opinia naszego klienta w Opineo
Ocena:
Autor:
Dobra jak chia
Opinia naszego klienta w Opineo
Ocena:
Autor:
Kupiłam, bo są modne, ale okazały się świetną bazą do deserów! Polecam!
Ocena:
Autor:
Spełnienia moje oczekiwania
Opinia naszego klienta w Opineo
Ocena:
Autor:
Rewelacja
Opinia naszego klienta w Opineo
Ocena:
Autor:
Super
Opinia naszego klienta w Opineo
Ocena:
Autor:
bardzo dobra jakość, polecam!
Ocena:
Autor:
Niska cena w stosunku do jakości produktu.
Opinia naszego klienta w Opineo
Ocena:
Autor:
świetny produkt polecam!
Zobacz również
